omega 3

Gal podejrzany?Taki sam skład ma wiele innych preparatów typu omega 3 w kapsach.Standard.Spodziewałem się czegoś lepszego osobiście.W firmie zostawiłęm porównanie dostępnych aptecznych omega 3, nie chce mi się iść po to. Jednak najlepszy jest rybosol, ale kosztuje tyle ze głowa boli. Zdr.

BCAA, kreatyna, ba, kompleks witamin i minerałów, omega-3, wapń, magnez, może cynk, kompleks witamin B, witamina C, witamina a+e, może coś jeszcze na wątrobę i nerki %-)

tran lepszy jak omega-3 w kapsach :)

No coś jest ewidentnie nie tak, trenujesz w ogóle? Cardio robisz? Omega 3 suplementujesz? Proviron nie ma dzialania anty estro wcale. Ja też pije pepsi, cole i inne napoje zero w litrach dziennie, kawę też pewnie w litrach dziennie spijam, na koksie od lat nie schodze a trójglicerydy mam w granicach 50 oczek. Nie wiem co ale coś na pewno robisz [...]

[...] to jest ten hormon taki "bee" - zły? Przynajmniej tak gdzieś słyszałem. BCAA nie warto kupować do wygibasów na drążku i pompek. Pomyślę jeszcze nad czymś na stawy np. Cissus, albo jakiś kompleks omega 3,6 i 9, bo ryb to nie bardzo mało, bo u mnie w domu mało kto zje. Omega 3,6,9 co polecacie? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-02 14:09:02

MASA: 1.Dieta z kcal na + 400-500kcal 2.Trening na mase. 3.Gainer/bialko dla uzupelnienia brakow w diecie, witaminy, omega 3 (pod warunkiem ze w diecie nie masz ryb), ZMA. RZEZBA: 1.Musisz miec mase zeby bylo z czego rzezbic. 2.Dieta z kcal na 0 lub malym + 100-200kcal 3.Trening na rzezbe + aeroby. 4.Gainer/bialko dla uzupelnienia brakow w diecie, [...]

Po prostu lubię biały ryż(lepsze dla podniebienia mojego :p),ale zastanowię nad innym ryżem jeszcze. Co do kaszy gryczanej ,to bym musiał dobrze ją połączyć .Jak źle skomponują ją np. z rybą to wszystkie dobre witaminy z ryby pójdą do Wc i tego chcę uniknąć. Oj ostatnio jadłem ryby tłuste m.in łososia gotowanego ,albo na parze(przepisy z sosem [...]

[...] się tym że masz omege-3 z oleju lnianego bo z 50g masz może 1-2g kwasów aktywnych metabolicznie. Olej lniany jest kwasem alfa linolenowy, który mimo tego ze jest kwasem omega-3 w organizmie musi być przekształcony w kwasy EPA i DHA, ta konwersja ma skuteczność aż 2-5%. Jak już koniecznie chcesz dostarczać omegi to lepiej kup kapsułki, albo [...]

[...] znowu na diecie redukcyjnej sobie nie zyczymy. 8.Dieta ktora sobie rozpisalas jest dosc czasochlonna, z jednej strony zawiera ryby - co jest ok, tłuszcz z ryb jest bogaty w omega-3 ale z drugiej strony wiele w niej tłuszczu 'zlego' - vide hamburger(przeciez trzeba go na czyms usmazyc), majonez, maslo orzechowe. 9.Jogurty slodzone cukrem zastap [...]

[...] uczulony ale takze te bogate w mniej korzystne kwasy tluszczowe Omega-6 czyli wiekszosc orzechow. Konkretnie chodzi o to, ze zaburzenie proporcji miedzy spozytymi kwasami omega-3 i omega-6 wywoluje stany zapalne a wiec przyczynia sie do powstawania tradziku. Oczywiscie innych przyczyn powstawania tradziku jest bardzo wiele, a zla dieta jest [...]

Dobre połączenie. Do tego jeszcze Vit. C i omega - 3

PONIEDZIAŁEK, dzień #122, tydzień 18, 21.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.), lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Obliques, no cóż... tylko i wyłącznie przez [...]

CZWARTEK, dzień #168, tydzień 25, 19.09'14r DT - -suple: lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Miski nie liczyłam, bo cały dzień było załatwiania z [...]

PIĄTEK, dzień #169, tydzień 25, 19.09'14r DT - -suple: lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -vaccum. ___________________________________________ Z fizjo jestem umówiona w poniedziałek, więc sprawa się rozjaśni. Tak to ok, ból czasami wraca w nocy, ale jest [...]

ŚR, dzień #182, tydzień 28, 01.10'14r DNT - -suple: lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -vaccum, ćwiczenia korekcyjne. ___________________________________________ Czas wziąć się do roboty, 3 światy ze mną ostatnio.%-) Byłam u fizjo, znowu mnie ponaciskał, żeby [...]

SB, dzień #185, tydzień 28, 04.10'14r DT - -suple: lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -vaccum, ćwiczenia korekcyjne. ___________________________________________ Był trening wreszcie. Pomiarów nie ma, zgubiłam gdzieś metr, zresztą nawet go nie kupiłam w [...]

SB, dzień #199, tydzień 31, 18.10'14r DT -suple: lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -vaccum, ćwiczenia korekcyjne. ___________________________________________ Jest git. ;-] Dzień2. +rozruch barków 1. Wypady cc x 15 1min przerwy 15*cc/15*cc/15*cc [...]

[...] mało badań jest na temat smalcu, ale jest stosunkowo sporo odnośnie oliwy np. Omega - 6 także jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety, ale ważniejsza jest porporcja do omega - 3, 9 czy 7. akurat cholesterol egzogenny ma nikły wpływ na endogenny jego poziom. Ja nie demonizuje smalcu, zawiera kwas jednonasycone tłuszcze stosunkowo [...]

Tłuszcze nasycone 19,96g = 6,3% Tłuszcze jednonienasycone 44,14g = 13,93% Tłuszcze wielonienasycone 27,48g = 8,67% Tłuszcze NNKT 27,44g = 8,66% Tłuszcze omega 3 (w-3) 1,78g W tym kwasy tł. EPA i DHA 0,52g Tłuszcze omega 6 (w-6) 25,7g = 8,11%

Mam BCAA, Tauryne i Kreatynę Olimpu w Mega Capsach(tu można pytania odnośnie Olimpa chyba?). a jakbys mial innej firmy to bys odpowiednio przeliczyl i tak zadawal tutaj pytania :D:D:D Jestem na redukcji i zastanawiam się czy te mega capsy mieszać w bidonie z wodą ? taaaak megacapsy w bidonie z woda :D:D:D Czy stosować to jako napój gdy biegam [...]